常见情绪反应 梦见“断了翅膀的蝴蝶”常常引发的情绪包括失落感、焦虑和无助。这些情绪可能源于对自由的渴望与现实束缚之间的冲突，或是对自己能力的不自信。 负面情绪化解 1. 深呼吸法：每当感到焦虑时，尝试进行深呼吸练习。吸气时默念“我可以”，呼气时默念“我释然”，每次持续5分钟。 2. 情绪日记：每天花...
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