一、情绪应对指南 常见情绪反应 梦见“白面”可能引发的情绪包括： - 焦虑与恐惧：可能源于对未来不确定性的担忧。 - 期待与希望：象征着新的机会和可能性。 - 困惑与不安：反映出对现状的不满或内心的挣扎。 负面情绪化解 1. 深呼吸练习：每天花5分钟，进行深呼吸，帮助你平复焦虑情绪。 2. 写梦日记...
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