标签: 日常习惯

一、情绪应对指南

常见情绪反应 梦见“贮水槽”可能反映出你对情感的压抑或对生活状况的不满。贮水槽象征着储存和等待,可能意味着你在某些事情上感到无能为力,或渴望释放被压抑的情绪。 负面情绪化解 1. 情绪日记:每天花十分钟记录你的情绪变化,写下引发这些情绪的事件,帮助你理清思路。 2. 深呼吸练习:当感到焦虑时,进行5...

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